Foglalkozásaink
Változatos hatha jóga
Ezen a foglalkozáson sosem fogsz unatkozni, sosem lesz kétszer ugyanolyan egy óra.
1. Változatos, mert van, hogy csak lágyan, a világ zajától visszahúzódva mélyen és hosszan elidőzünk egy ászanában, ezzel kilazítva azon területeket, melyek a folyton fenn álló stressz hatására teljesen megkeményedtek, befeszültek.
2. Változatos, mert van, hogy kőkeményen ráállunk a jógamatracra és megpróbáljuk minden erőnket megélni, elérni, hogy ezzel fejlesszük a testünket, izomzatunkat és az önbizalmunkat.
3. Változatos, mert van, hogy belekóstolunk a FLOW stílusba és folyamatosan mozgásban maradunk. Nincs más csak a mozgás, légzés és koncentráció.
4. Változatos, mert egyszerre kell működtetni önmagunkban az erőt, az egyensúlyt és a hajlékonyságot. Szükséges lélekben is lenni és az elmét elcsendesíteni.
Szóval…. van kihívás :) !
Az óra hangulatát szeretem hangszerekkel, illóolajokkal, füstölőkkel és humorral emelni.
Az órákra folyamatosan lehet csatlakozni, nem baj, ha még nem jógáztál, teljes mértékben be tudsz kapcsolódni hozzánk.
Egy alkalom 3000 Ft / 90 perc.
Bővebb infó:
www.yogina.hu
1. Változatos, mert van, hogy csak lágyan, a világ zajától visszahúzódva mélyen és hosszan elidőzünk egy ászanában, ezzel kilazítva azon területeket, melyek a folyton fenn álló stressz hatására teljesen megkeményedtek, befeszültek.
2. Változatos, mert van, hogy kőkeményen ráállunk a jógamatracra és megpróbáljuk minden erőnket megélni, elérni, hogy ezzel fejlesszük a testünket, izomzatunkat és az önbizalmunkat.
3. Változatos, mert van, hogy belekóstolunk a FLOW stílusba és folyamatosan mozgásban maradunk. Nincs más csak a mozgás, légzés és koncentráció.
4. Változatos, mert egyszerre kell működtetni önmagunkban az erőt, az egyensúlyt és a hajlékonyságot. Szükséges lélekben is lenni és az elmét elcsendesíteni.
Szóval…. van kihívás :) !
Az óra hangulatát szeretem hangszerekkel, illóolajokkal, füstölőkkel és humorral emelni.
Az órákra folyamatosan lehet csatlakozni, nem baj, ha még nem jógáztál, teljes mértékben be tudsz kapcsolódni hozzánk.
Egy alkalom 3000 Ft / 90 perc.
Bővebb infó:
www.yogina.hu