Feldenkrais - Mozgás újraprogramozva
Gondold újra a mozgásod, hogy a legkevesebb erőfeszítéssel maximális hatékonyságot tudj elérni!
Mindezt nem az izomerő segítségével, hanem a mozgás működésének tudatosításával!
Miről is lesz szó?
Mindannyiunknak van egy elképzelése önmagáról, amik mentén gondolkodunk, cselekszünk, és éljük a mindennapjainkat. Minden, amit át-és megélünk, nyomot hagynak testünkön és lelkünkön.
Gyermekkorunkban, a mozgásfejlődési szakaszunk során kiválasztottuk azokat a mozgásokat, amik számunkra hasznosnak bizonyultak és azokat szerves részünkké tettük. Ezek az automatizmusok ugyan megkönnyítik mindennapi életünket, de hamar csapdává is válhatnak, ha a már nem működő, megmerevedett szokásainkat nem tudjuk elengedni.
A saját élményű foglalkozás keretében, érdekes mozdulatsorokkal megpróbáljuk a hétköznapi rutint kicsit meglazítani. Miközben a test és elme párbeszédét trenírozzuk, az érzékelés és észlelésen keresztül megérkezünk a jelen valónkba. Elménk lecsendesedik és izmaink ellazulnak. Lelassulunk, hogy “átrendeződve”, ízületeinket “megolajozva” újra sebességbe kapcsolhassunk.
Mire lesz szükséged?
- kényelmes öltözet, meleg zokni
- és egy jó nagy adag kíváncsiság
A workshopot vezeti:
Kincsem Erika – Feldenkrais mozgástanár, Kulturális antropológia és pedagógia szakon végzett Mainzban
Helyszín:
Eyva ház
6000 Kecskemét
Hoffmann János utca 10.
Időpont:
2025. december 7. 14:30 -17:30
Érkezés 14:00 órától
A részvétel előzetes regisztrációval kincsemeri@gmail.com e-mail címen, vagy messengeren lehetséges. A FB. eseményben az "ott leszek" jelölése önmagában nem minősül regisztrációnak.
Részvételi díj: 12 000 Ft
Koránkelő kedvezmény: 10 000 Ft (november 30-ig utalva)
Várlak szeretettel!
Addig is kövesd az oldalamat, nézd meg a korábbi videóimat, olvasd a korábbi bejegyzéseimet, és ha a tested üzeni, hogy kipróbálná, ne habozz, keress bizalommal!