A jóga, majd a Pilates - LYB torna segített évekkel a szülés után újra megerősíteni az
izomzatomat, hatékonyan és könnyebben regenerálódni, egy rendszert kiépíteni az életemben,
kihívásokat találni.
Számomra a jóga, a szabadság érzetét adja, ahogy a szőnyegre állok. A légzőgyakorlatok
segítenek a testi-lelki-szellemi egyensúly elérésében.
A Pilates torna egy olyan eszköze a mozgás világának, ahol a rohanó életünkben egy óra
kereteiben képesek vagyunk önmagunk fizikai erőnlétére koncentrálni.
Az oktatást azért is tartom fontosnak, hogy mindezeket megtapasztalhassák azok, akik
hozzám fordulnak. Szeretném megmutatni, hogy minden helyzetből képesek vagyunk
továbblépni, fejlődni.
Számomra nagyon fontos, hogy akik velem tartanak, magukhoz mérten gyakoroljanak -
mozogjanak - tornázzanak, magukra legyenek büszkék, és élvezzék az út adta minden
pillanatot.

Szigeti Kata
Jóga és Pilates oktató
@yogawithkatakecskemet
+36 20 357 4222